备孕期需谨防10种疾病 疲劳高龄要警惕

2014年12月15日   辣妈萌宝 来源:游金地   编辑:游金地
  备孕期需谨防10种疾病 疲劳高龄要警惕
  怀孕前的禁忌

  抽烟:吸烟有害健康,这是在每包香烟上都能看到的标志。抽烟不仅会伤害人的肝脏,脾肺,还会导致人们低孕。不论男女,经常吸烟都会降低受孕几率,另外,吸二手烟也会使得受孕受到影响。所以,如果你和爱人准备要个孩子的话,首当其冲的就要戒烟了。

  饮酒:饮酒也是一个不好的习惯,很多人喜欢在吃饭的时候喝酒来助兴,虽然中国的酒文化源远流长,已经形成了很多家庭,很多人的习惯,但是如果你想有个健康的孩子的话,还是赶紧戒酒吧!据研究表明,酒精会降低受孕率,而且在受孕时喝酒,会导致孩子患先天性疾病。

  猫狗等宠物:现在越来越多的人喜欢养宠物,这里也要说一下,宠物虽可爱,但是在怀孕之前还是不要养的好。宠物身上有很多寄生虫,很容易传染到人的身体内,如果女性经常接触那些带有寄生虫的猫狗,那么很可能引起不孕不育,或者经常流产,甚至生出畸形胎儿。

  疲劳:在疲劳的状态下是不宜怀孕的。疲劳的时候人的精神状态不好,精子、卵子的质量也不好,并不利于生育,而且如果在怀孕期间疲劳过度,会导致流产。所以,如果你想有个健康的孩子,还是先养好自己的身体,等到精神饱满的再考虑要个孩子吧。

  高龄:高龄怀孕是很危险的事情,不仅对孩子危险,对母亲也同样危险,据调查,很多难产,流产的病例中有不少是发生在高龄产妇身上的。而且,年纪大的女性,本来也不易受孕,即使怀上孩子,幼儿也可能患先天性心脏病,所以,想要孩子的话还是要趁早,对自己身体好,对孩子也好。

  怀孕前的饮食

  首先,要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营养成分不同,含量也不等。因此,应该尽量吃得杂一些,不偏食、不忌嘴,保证营养均衡全面。

  其次,在饮食中加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。正餐之外,还要多吃水果。

  第三,要避免各种食物污染。注重饮食卫生。尽量选用新鲜天然的食品,避免服用含添加剂、色素、防腐剂等的食品,如罐装食品、饮料及有包装的方便食品等。蔬菜应充分清洗,水果应去皮,以避免农药污染。多饮用白开水,不喝咖啡、茶等刺激性饮品。炊具用铁制或不锈钢制品,不用铝制品和彩色搪瓷用品,以免铝元素、铅元素对人体造成伤害。

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